Category: Health

Manfaat Lampu Fototerapi Untuk Pengurai Bilirubin Pada Bayi Kuning

Ketika baru lahir terkadang kulit bayi akan berwarna kekuningan, untuk mengurangi warna kuning tersebut para orang tua biasanya menjemur sang bayi di bawah sinar matahari. Akan tetapi dokter umumnya menyarankan supaya dilakukan fototerapi pada bayi. Tahukah anda apa fototerapi itu? Dan apakah memang benar-benar harus dilakukan pada bayi kuning?

jual lampu fototerapi bayi prematur

Fototerapi merupakan sebuah terapi dengan metode penyinaran sinar biru dan memiliki intensitas 425-475nm yang berguna untuk menghilangkan bilirubin tidak langsung pada tubuh bayi.

Lalu apa sebenarnya bilirubin itu?

Di dalam tubuh ada sebuah zat bernama bilirubin dimana ia adalah zat hasil pemecahan hemoglobin darah. Bilirubin ini terbagi menjadi dua jenis yaitu bilirubin langsung dan bilirubin tidak langsung.

Bilirubin langsung merupakan hasil pengolahan dari bilirubin tidak langsung yang dilakukan oleh hati dan mudah larut dalam air sehingga akan mudah dibuang melalui kotoran atas fases atau melalui urin. Sedangkan bilirubin tidak langsung adalah hasil pemecahan langsung dari hemoglobin darah yang mudah terikat dengan lemak, apabila kadar bilirubin tidak langsung cukup tinggi biasanya akan tersimpan pada lemak bawah kulit dan berakibat munculnya warna kuning pada kulit.

Secara normal bayi memang akan menguning di umur 2-4 hari pasca kelahiran. Namun apabila kuning ini muncul kurang dari 24 jam atau lebih dari 2 minggu pasca kelahiran atau warna kuningnya menyebar ke bagian tubuh lainnya seperti perut, tangan dan kaki maka bisa dikatakan ini tidak normal. Pada umumnya warna kuning hanya muncul pada bagian kepala, wajah serta dada.

Apabila muncul tanda diatas, segera lakukan pemeriksaan kadar bilirubin pada bayi dengan sampel darah, karena kalau hanya melihat warna kulit tidak akan bisa mengetahui secara tepat berapa kadar bilirubin sebenarnya.

Kasus seperti ini sering terjadi terutama pada bayi yang lahir prematur, sehingga perlu untuk dilakukan fototerapi. Fototerapi pada bayi prematur dilakukan dengan lampu fototerapi khusus yang telah disediakan. Alat ini biasanya di dapatkan oleh pihak rumah sakit atau klinik melalui toko atau distributor alat kesehatan yang jual lampu fototerapi bayi prematur. 

Didalam prosesnya bayi prematur akan di letakan pada inkubator dalam keadaan telanjang, kemudian diatasnya dipasang lampu fototerapi. Sinar yang dihasilkan oleh lampu ini akan berfungsi untuk menguraikan bilirubin tak langsung supaya menjadi zat yang bisa dibuang melalui urin atau empedu. Untuk mencegah terjadinya kerusakan pada retina mata dan juga perubahan struktur genetik pada alat kelamin bayi, maka selama penyinaran mata serta alat kelaminnya harus ditutup. Perlu dingat, fototerapi ini hanya dilakukan untuk bilirubin tidak langsung bukan bilirubin langsung. Fototerapi ini dinyatakan berhasil apabila kadar bilirubin tidak langsung turun dan kembali ke kadar normal sesuai usia dan berat badan bayi yang bersangkutan.

Makanan Sehat Untuk Bayi

Makanan Bayi Ala Baju Anak Murah

Makanan Bayi Ala Baju Anak Murah

Pada masa bayi, anak-anak harus memperoleh asupan makanan yang sesuai dengan kebutuhannya, hal ini semata-mata bertujuan agar pertumbuhan serta perkembangan bayi menjadi lebih optimal. Sehingga dapat memilih baju anak murah sesuai dengan besar badannya.  Memilih makanan sehat untuk bayi secara rutin mungkin dapat menjadi hal yang cukup membingungkan, terutama untuk ibu yang baru melahirkan.

Apalagi jika ibu menghadapi kondisi ketika si buah hati mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut dan diare, hal tersebut tentu akan membuat ibu menjadi panik. Bayi umunya memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Maka dari itu setiap makanan yang masuk ke perutnya harus kita atur dengan baik.

Pada 6 bulan pertama bayi akan membutuhkan makanan pendamping ASI. Namun akan lebih baiknya jika anda tetap memberikan air susu ibu hingga nanti umur anak beranjak 2 tahun. Hal terpenting yang harus diperhatikan dalam memilih makanan bayi yaitu usia, kandungan gizi, kondisi makanan, dan cara mengolahnya.

Nutrisi yang seimbang akan berperan besar bagi tubuh dan fungsi otaknya, untuk itu anda sebagai orang tua harus mampu mengontrol serta memilih mana nutrisi yang sekiranya nutrisi yang benar-benar aman dikonsumsi.

Karena tidak dipungkiri sekarang ini cukup banyak produk-produk makanan kemasan tidak aman bagi kesehatan bayi yang berakibat alergi bahkan gangguan kesehatan lainnya. Untuk itu sebaiknya ketahuilah sejak dini mana jenis makanan yang harus dihindari, dan mana makanan yang baik dan sehat dikonsumsi bayi.

Beberapa Makanan Sehat Untuk Bayi:

 

  • Makanan Yang Sehat Untuk Bayi

Menu yang sehat biasanya cukup akan serat, banyak mengandung vitamin dan mineral serta mudah untuk dicerna bayi. Makanan sehat yang ingin anda berikan pada bayi dapat disesuaikan kembali dengan usia dengan tujuan agar bayi tetap berada pada aturan yang seharusnya. Pada usia 0-6 bulan, bayi hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan cair, yaitu ASI. Kemudian memasuki usia 6-12 bulan, kita sudah boleh memberikan makanan lembut dan semi-padat seperti bubur dan pisang. Lalu selepas usia satu tahun, kita sudah bisa lebih leluasa memberikan variasi makanan kepada si bayi, misalnya potongan buah atau sayuran.

  • Makanan Yang Tidak Baik Untuk Bayi

Memilih menu makanan yang baik untuk bayi harus sesuai dengan standar kesehatan yaitu empat sehat lima sempurna. Sedangkan makanan yang harus dihindari yaitu makanan yang banyak mengandung kafein, makanan yang sifatnya praktis dan tinggal dimakan, makanan yang memiliki bahan pengawet seperti MSG, makanan yang terlalu manis, dan makanan yang terlalu panas atau dingin.

  • Makanan Yang Perlu Dikonsumsi Bayi

Bahan makanan yang aman diberikan bayi yaitu bubur yang berasal dari tepung beras tanpa pengawet, Sereal yang berasal dari gandum atau beras merah, sari buah dan sayur, biji-bijian seperti kacang hijau dan kacang merah yang bisa dijadikan bubur. Pemilihan makanan tersebut dikarenakan pada usia bayi cenderung sensitif sehingga sangat penting memilih mana makanan yang baik untuk pencernaan si kecil. Busana Muslim Keluarga akan lebih cocok bila digunakan bersamaan dengan bayi yang telah diberikan makanan sehat, agar semuanya terlihat kompak.

Semoga bermanfaat…

Diet kopi dan Bagaimana pesan Fiforlif Secara Online

solusi diet sehatMinum kopi memang enak di pagi hari ditemani sepiring rebusan ketela ataupun singkong, ciri khas orang jaman dulu yang hingga sekarang masih dipertahankan karena memang kegiatan satu ini terasa sangat menyenangkan. kebiasaan minum kopi bahkan sudah menjadi gaya hidup dikalangan pria dan wanita perkotaan, malah ada anggapan bahwa minum kopi yang di campur dengan menterga bisa menjadi sarapan sehat untuk mereka yang ingin turun berat badan, tapi apakah fenomena ini benar adanya???

Bagaimana Cara Memesan Fiforlif Secara Online Dan Berapa Harganya?

Sebenarnya memang benar jika kopi bisa membuat tubuh lebih berenergi dan membuat seseorang lebih bersemangat. kopi memang bisa membuat orang kehilangan berat badannya tapi bukan berarti itu menjadi sehat, karena berat badan cenderung naik turun jika orang menggunakan kopi sebagai diet . itukah mengapa kopi disarangkan untuk tidak terlalu sering dijadikan makanan sebagai penggati sarapan. pengganti sarapan terbaik adalah minuman jus fiforlif yang jelas sekali banyak terkandung nutrisi didalamnya, tubuh perlu nutrisi untuk bisa selalu beraktivitas dengan baik. dengan rajin meminum jus fiforlif maka tubuh akan semakin sehat dan diet yang anda jalankan pun berjalan lebih maksimal.

Kopi memang enak tapi kopi hanya mengandung sedikit sekali zat gizi dibandingkan jika kita minum segelas fiforlif. kemudian bagaimana caranya pesan Fiforlif Secara Online dan bebas dari penipuan. jika anda ragu dan takut akan kena tipu, maka lebih baik memesan lewat kami. kami akan mengirimkan paket yang anda pesan sesuai dengan pesanan tidak kurang dan tidak lebih. kami telah terpercaya mengirimkan pesanan fiforlif ke seluruh konsumen diseluruh indonesia dan juga ke manca negara.

Harga resmi fiforlif adalah 320 ribu, fiforlif terdiri atas 15 saset untuk memenuhi kebutuhan gizi dan juga membantu tubuh mendetoks dirinya sendiri selama 15 hari kedepan. untuk hasil yang maksimal silahkan konsumsi fiforlif dua kali sehari sebagai pengganti sarapan dan makan malam. bagi anda yang menjalankan diet ini maka akan lebih mudah kehilangan lemak di badan. ini terjadi karena jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh sedikit, tapi tubuh tidak akan lemas karena kandungan nutrisi dalam fiforlfi sudah cukup mampu memenuhi kebutuhan gizi sehingga tubuh bisa beraktivitas seperti sedia kala

Kembali kepada konsumsi kopi, Lemak jenuh alami yang terkandung pada mentega memang terbukti baik bagi kesehatan, tetapi jika dikonsumsi sesuai kebutuhan tubuh. Sedangkan pada coffee, kandungan lemak jenuhnya tergolong tinggi sehingga dikhawatirkan dapat berbahaya bagi tubuh. tapi semuanya kembali kepada prinsip dasar. bahwa apapun yang dikonsumsi dalam jumlah besar tidak akan baik untuk kesehatan pada umumnya. dan yang perlu diingat dan di perhatikan sepenuhnya jika penurunan bukan terjadi karena kopi itu sendiri tapi lebih kepada jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh lebih sedikit dari pada biasanya. simak juga Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu dan cepat tanpa merasa berat

Mengenal Tentang Green Coffee

Mengenal Tentang Green Coffee-Diet atau program untuk Menurunkan Berat Badan biasanya dilakukan orang-orang semata-mata untuk membuat tubuhnya menjadi lebih kurus dan langsing. Namun sebenarnya itu adalah anggapan yang salah dari diet. Diet yang sebenarnya dipergunakan untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan pola makan yang sehat pula, tubuh yang sehat adalah tubuh yang proporsional antara tinggi badan dan berat badannya seimbang serta sesuai dengan indeks massa tubuh. Tubuh yang sehat kebutuhannya selalu terpenuhi dengan baik dan seimbang. Jadi tubuh yang didapatkan hasil dari diet bukanlah tubuh kurus, tapi tubuh proporsional. Namun karena begitu inginnya kurus akhirnya orang-orang melakukan diet ekstrim yang menyiksa diri sendiri.

 

Memang benar bahwa secara medis pun tubuh yang terlalu kelebihan berat badan bisa memicu berbagai penyakit, namun begitu pula halnya dengan tubuh yang terlalu kurus yang juga sama resikonya dalam terserang berbagai penyakit. Anggapan mengenai diet yang salah di mata masyarakat ini seharusnya diluruskan sehingga masyarakat bisa melakukan diet yang sehat sehingga nutrisi tubuh tetap terpenuhi dan Anda pun bisa mendapatkan berat badan yang proporsional serta terhindar dari berbagai macam penyakit. Ada satu metode baru dalam diet yaitu menggunakan Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan. Pernahkah Anda mendengar tentang Green Coffee? Mari kita cari tahu dengan lebih dalam tentang Green Coffee yang pasalnya bisa digunakan untuk Menurunkan Berat Badan.

Tentang Green Coffee

Biji kopi yang selama ini kita kenal berwarna hitam pekat namun itu bukanlah warna asli dari biji kopi. Biji kopi yang Anda lihat berwarna hitam pekat itu terjadi karena perubahan warna pada saat pemanggangan maka dari itu kemudian warnanya berubah menjadi hitam. Namun pada awalnya warna biji kopi itu berwarna hijau secara alami, terutama jika biji kopi itu masih muda. Nah, biji kopi muda inilah yang disebut sebagai Green Coffee dan dijadikan sebagai metode untuk menurunkan berat badan. Dengan memanfaatkan biji kopi yang masih hijau dan belum mengalami proses pemanggangan ini, maka bisa membantu Anda dalam Menurunkan Berat Badan dengan lebih mudah dan lebih sehat. Karena Green Coffee ini tidak hanya bisa digunakan untuk Menurunkan Berat Badan saja tapi baik juga untuk kesehatan.

Mengandung Anti Oksidan

Green Coffee adalah bahan yang mengandung anti oksidan yang sangat tinggi dengan begitu Green Coffee bisa sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar metabolisme tubuh manusia. Selain itu kandungan di dalam Green Coffee yang berguna untuk Menurunkan Berat Badan adalah chlorogenic acid. Kandungan inilah yang berperan penting dalam proses penurunan berat badan dengan menggunakan Green Coffee. Kandungan chlorogenic acid inilah yang juga menjadi alasan utama mengapa lebih baik menggunakan Green Coffee daripada biji kopi hitam yang sudah dipanggang. Sebab, pada saat proses pemanggangan itulah maka kandungan chlorogenic acid bisa melebur dan akhirnya membuat kopi hitam tidak begitu berguna untuk Menurunkan Berat Badan.

Kafein

Kebanyakan orang sangat menghindari minum kopi karena kafeinnya, memang benar jika dikonsumsi dengan berlebihan maka kafein bisa berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh, namun dalam dosis yang tepat, kafein berguna sekali untuk metabolisme tubuh manusia. Terutama kafein yang baik dapat ditemui pada Green Coffee yang masih alami, berbeda dengan biji kopi hitam yang justru kandungan kafeinnya lebih tinggi. Maka dari itu Anda tidak perlu taku untuk mengkonsumsi Green Coffee ini, karena kandungan kafeinnya lebih baik dan agar tidak berlebihan maka gunakanlah Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan sesuai takarannya.

 

Manfaat Susu Kambing Etawa Untuk?

Susu kambing etawa adalah salah satu jeni s susu yang dibuat dari susu kambing yang diperah. Komposisi dan struktur gizi yang ada didalam susu kambing hampir setara dengan ASI. Maka dari itu, susu bkambing ini sangat mudah dicerna serta berbaur dengan tubuh and seperti halnya Air Susu Ibu. Susu kambing etawa juga mengandung sumber nutrisi yang banyak dan terdapat lemak, baik, protein, mineral, enzim dan vitamin.

Sebenarnya manfaat susu kambing itu untuk apa sih? Susu kambing etawa telah dipercaya bahwa memiliki manfaat yang sangat fantastis bagi untuk kesehatan. Ada beberapa penelitian membuktikan bahwa kandungan nutrisi dan mineral yang ada didalam susu kambing memang cukup lengkap. Kandungan tersebut meliputi fosfor, kalsium, sodium dan flourin. Dengan alasan inilah bahwa susu kambing diklaim sangat mirip dengan ASI.manfaat susu kambing

Sunggu tidak diragukan lagi bermanfaat untuk kesehatan karena susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang beragam serta komplit. Apa saja sih mafaat susu kambing etawa untuk kesehatan? Berikut ini beberapa penjelasanya tentang manfaat susu kambing etawa untuk kesehatan tubuh:

  1. Susu kambing etawa memiliki sifat anti-inflamasi alami

Susu kambing etawa diproses secara alami. Nah gelembung-gelembung lemak yang ada di dalam susu kambing etawa ini bisa memecahkan diri menjadi beberapa bagian dan bagian tersebut akan menjadi lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi. Sehingga hal ini akan mempermudah anda dalam sistem pencernaan dan juga penyerapan makanan oleh tubuh anda.

Jika anda salah satu orang yang mengalami masalah usus atau gangguan pencernaan, mengkonsumsi susu kambing etawa merupakan pilihan yang sangat tepat. Karena susu kambing etawa bisa mendorong sistem pencernaan yang lebih baik dari sebelumnya.

  1. Susu kambing etawa mengandung asam lemak esensial

Susu kambing etawa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi karena susu kambing etawa mengandung sekitar 35% lebih tinggi daripada susu sapi yang hanya 17%.

  1. Susu kambing etawa tidak menyebabkan alergi

Sebagian orang jika mengkonsumsi susu sapi akan menyebabkan alergi. Tidak halnya dengan susu kambing.

Demikianlah beberapa penjelasan tentang manfaat susu kambing etawa untuk kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat!

Informasi dan Kewaspadaan Bagi Penikmat Green Coffee

Informasi dan Kewaspadaan Bagi Penikmat Green Coffee-Green coffee, saat ini memang menjadi minuman populer yang ramai diperbincangkan. Karena kandungan yang terdapat dalam biji kopi ini atau dalam green coffee, diyakini bisa membakar lemak dengan cepat ketimbang dengan biji kopi yang sudah dipanggang. Dan tentu saja ini menjadi kabar gembira bagi Anda yang sedang menjalankan proses untuk menurunkan berat badan. Beberapa orang  juga mengatakan bahwa Anda bisa menurunkan berat badan dan membakar lemak dengan cepat tanpa mengubah pola makan dan juga kebiasaan serta kegiatan olahraga. Namun tentu saja, untuk mendapatkan hidup yang sehat dan juga berat badan yang ideal, Anda harus rajin berolahraga dan menjaga pola hidup dan pola makan yang baik agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Dan bagi penderita penyakit tertentu juga dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi green coffee dalam jumlah yang banyak karena bisa menganggu kesehatannya. Berikut beberapa penyakit yang dianjurkan untuk menjaga jumlah atau porsi ketika meminum green coffee ini:

 

Penyakit  Diabetes

Mengkonsumsi kopi memang sangat nikmat, apalagi jika cuaca hujan, tentunya ini akan menjadi pilihan yang tepat untuk menghangatkan badan Anda, apalagi jika kopi yang Anda konsumsi bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Namun, bagi Anda penderita diabetes, tentunya mengkonsumsi kopi juga harus menjadi pertimbangan Anda, kerena, kandungan kafein yang tinggi dalam green coffee ini nantinya bisa mengubah cara atau proses yang dilakukan oleh tubuh Anda terhadap kadar gula darah pada tubuh. Karena kafein ini bisa menaikan dan juga menurunkan gula darah Anda. Jadi Ada baiknya Anda harus berhati-hati jika mengkonsumsinya. Jangan sampai kadar gula darah Anda meningkat atau malah turun drastis.

Penyakit Glaukoma

Bagi Anda penderita glaukoma juga harus berhati- hati, karena kandungan kafein yang terdapat dalam green coffee ini bisa meningkatkan tekanan didalam mata Anda. Dan biasanya peningkatan tekanan di mata Anda akan terjadi 30 menit setelah Anda mengkonsumsinya, dan ini akan berlangsung selama 90 menit.

Tekanan Darah Tinggi

Bagi Anda penikmat kopi tapi memiliki riwayat tekanan darah tinggi juga harus berhati-hati, karena kandungan kafein yang terdapat dalam green coffee ini dapat meningkatkan tekanan darah Anda, jadi meskipun Anda ingin menurunkan berat badan Anda, pastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak, Dan ini juga bisa menjadi kabar baik untuk penikmat kopi yang memiliki tekanan darah rendah, karena kandungan kafeinnya tidak akan mempengaruhi Anda.

Penyakit Kolesterol

Karena green coffee adalah produk biji kopi yang tanpa dipanggang atau tanpa filter, hal ini ditakutkan terdapatnya komponen-komponen tertentu yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam  darah Anda. Apalagi jika Anda memiliki riwayat kolesterol yang tinggi. Jadi sebaiknya Anda harus memperhatikan ini, karena bagaimanapun kesehatan Anda lebih penting dan berharga.

Diare

Bagi beberapa penikmat green coffee dalam jumlah yang banyak juga akan mendapatkan efek samping berupa diare. Karena kandungan kafein yang tinggi dalam green coffee ini, bisa memperburuk diare yang sedang Anda alami. kandungan kafein yang tinggi ini juga bisa memperburuk gelaja Irritable bowel syndrome (IDS) yang Anda alami.

Penipisan Tulang (Osteoporosis)

Kafein yang tinggi yang terdapat dalam green coffee dan juga ditambah dengan kafein dari sumber lainnya diyakinin dapat meningkatkan kadar atau jumlah kalsium dalam tubuh Anda. Biasanya kelebihan kalsium tersebut ditandai dengan urin Anda yang memerah. Dan ini bisa melemahkan tulang Anda, jadi Ada baiknnya Anda membatasi konsumsi kafein Anda yaitu sekitar 2 cangkir saja dalam sehari untuk mendapatkan manfaat dari green coffee.

 

Mengenal Manfaat Green Coffee Untuk Tubuh

Mengenal Manfaat Green Coffee Untuk TubuhGreen coffee adalah jenis biji kopi berwarna hijau yang dapat dijadikan sebagai minuman yang nikmat untuk para penggemar kopi. Minuman kopi memang telah banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Bukan hanya untuk kalangan penggemar kopi saja, namun kini minuman kopi juga telah menjadi minuman hampir semua kalangan di Indonesia. Rasanya yang nikmat dan memiliki aroma khas yang sangat sedap menjadikan minuman yang satu ini menjadi semakin terkenal di kalangan masyarakat Indonesia, terutama anak muda di Indonesia.

 

Bila Anda merupakan salah satu penggemar kopi, Anda pasti pernah mendengar jenis olahan kopi Robusta ataupun juga Arabica di mana Anda dapat membuat berbagai jenis varian minuman yang sangat nikmat apalagi bila dinikmati bersama dengan orang-orang tercinta. Selain kedua jenis kopi tersebut, kini ada juga jenis kopi hijau atau Green coffee yang tergolong baru. Meskipun baru, namun manfaatnya ternyata sangat banyak. Berikut ini merupakan 2 jenis manfaat kopi hijau untuk kesehatan tubuh Anda.

Antioksidan Alami

Kopi hijau ternyata dapat menjadi antioksidan alami yang dapat menyehatkan tubuh Anda. Antioksidan merupakan salah satu cara untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dari berbagai jenis racun yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Berikut merupakan beberapa manfaat bila Anda mengonsumsi antioksidan alami dan membuang segala bentuk racun dari dalam tubuh Anda:

  • Terhindar Dari Penyakit Berat

Bila Anda mengonsumsi antioksidan alami, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit berat yang dapat membahayakan tubuh Anda seperti serangan jantung, kanker, dan juga stroke. Antioksidan alami mampu membuang racun yang berbahaya untuk tubuh Anda sehingga tubuh Anda semakin segar dan sehat.

 

  • Hidup Berkualitas

Dengan mengonsumsi jenis antioksidan alami secara rutin, Anda akan mendapatkan kehidupan yang lebih berkualitas dan juga sehat untuk menjalankan aktivitas Anda sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat, tentu seluruh aktivitas Anda dapat berjalan dengan lancar dan Anda dapat menjadi seorang yang lebih produktif.

Untuk mendapatkan beberapa manfaat dari antioksidan alami yang terkandung dalam kopi hijau, Anda disarankan untuk mengonsumsi kopi hijau secara rutin setiap harinya. Dengan mengonsumsi kopi hijau pada dosis yang tepat, Anda akan memperoleh kesehatan yang dapat Anda rasakan dengan hilangnya racun berbahaya dari dalam tubuh Anda sehingga tubuh Anda menjadi lebih sehat dan Anda dapat hidup lebih berkualitas.

Kurangi Rasa Lapar

Efek dari mengonsumsi kopi hijau juga dapat dirasakan oleh Anda yang ingin memperoleh bentuk tubuh ideal atau sedang berdiet. Kopi ini dapat mengurangi rasa lapar yang muncul pada diri Anda. Kopi jenis ini dapat menghambat proses rasa lapar yang muncul pada diri Anda dan dapat digunakan untuk membantu proses diet Anda. Proses diet kerap kali gagal karena berbagai godaan yang muncul dari rasa lapar Anda. Apabila Anda merasakan hal tersebut, silahkan Anda mencoba jenis kopi hijau yang dapat menghambat rasa lapar Anda selama Anda sedang berdiet.

Hanya saja, Anda sebaiknya menggunakan minuman kopi hijau dengan dosis yang tepat supaya Anda tak mengalami gangguan pencernaan karena terlalu banyak mengonsumsi kopi yang tetap mengandung kafein. Apabila dikonsumsi pada dosis yang tepat, manfaatnya tentu sangat bermanfaat untuk tubuh Anda. Dalam mencoba memulai proses diet Anda, silahkan coba untuk menggunakan green coffee dan rasakan khasiat yang besar untuk tubuh Anda dalam memperoleh bentuk tubuh yang ideal.

 

Langkah-langkah untuk Diet Sehat dan Alami dengan Benar

tubuh-sehatSetiap manusia tentu ingin hidup sehat, salah satu nya dengan berusaha untuk memiliki berat badan yang ideal, namun seringkali pola makan yang tidak sehat membuat impian tersebut tinggal impian. Berat badan Anda bisa turun dengan cepat serta alami tanpa membahayakan kesehatan tubuh, tentunya dengan biaya lebih murah serta ekonomis. Berikut beberapa cara diet alami dalam menurunkan berat tubuh :

1. Membuat Target

Beberapa target kecil dapat diawali sebagai langkah awal untuk penurunan berat tubuh, misalnya bila anda hobby ngemil gorengan, mulai saat ini kuatkan tekad untuk berhenti mengkonsumsi makanan tersebut.

2. Banyak Minum Air Putih

Banyak praktisi kesehatan senantiasa menyarankan untuk banyak minum air putih, minimum 8 gelas/hari. Banyak minum air putih bisa kurangi kemungkinan dehidrasi, diluar itu juga efisien untuk menurunkan berat tubuh lantaran lambung Anda akan terasa penuh hingga anda merasa kenyang walau tanpa makan.

3. Berolahraga/Aktif Bergerak

Satu diantara aktivitas yang perlu dikerjakan pada saat diet yaitu berolahraga. Lakukan olahraga dengan teratur untuk membakar lemak pada badan Anda. Berolahraga yang efisien untuk mengurangi berat tubuh yakni jogging, senam aerobik, dan olahraga yang lain.

4. Mengkonsumsi Kacang Pistachio

Kemungkinan belum banyak orang sering mendengar tentang kacang pistachio. Kacang macam ini umumnya tumbuh di daerah kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat serta Iran. Kacang Pistachio harganya relatif lebih mahal dari kacang-kacangan yang lain. Protein yang terdapat dalam kacang pistachio yaitu sumber protein paling baik yang sangat rendah kalori.

5. Konsumsi Makanan Yang Dapat Membakar Lemak Dalam Badan

Buah berry : terdapat banyak macam buah berry yang efisien untuk turunkan berat tubuh yakni blueberry, raspberry, serta strawberry. Semua macam buah berry ini rendah kalori serta memiliki kandungan flavonoid hingga pas dikonsumsi pada saat diet. Buah ini juga memiliki kandungan anti-oksidan yang dapat mencegah radikal bebas.

Yoghurt : Yoghurt merupakan satu diantara makanan sehat yang kaya vitamin serta rendah lemak. Konsumsilah yoghurt secara teratur. Selain kelima tips diatas, minum fiforlif herbal dari toko herbal online di Bogor juga ampuh menghilangkan lemak jahat dari dalam tubuh. Semoga memberi manfaat bagi Anda.

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur. Minum air adalah hal yang harus dilakukan dan di butuhkan setiap orang, Karena 80% tubuh kita itu penuh dengan air. Dengan minum akan membuat tubuh kita melakukan fungsinya dengan baik sekali. Untuk pagi hari minum air hangat menjadi pilihan terbaik daripada air dingin. Mengapa demikian???

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur

Minum air hangat setelah bangun tidur dan saat perut kosong sangat baik sekali. Dan ini snagat di anjurkan sekali. Mau tahu apa saja manfaatnya ? Baca ya semua beritanya di bawah ini.

  1. Melawan sembelit
    Minumair hangat di pagi hari di saat perut kosog bagu suntuk menjaga usus yang akan berefekpada pencernaan yang sehat. Karena dengan seperti ini akan membantu menghilangkan kembung juga sembelit.
  2. Mengobati sakit tenggorokan
    Minum air hangat di pagi hari akan membantuanda untuk melarutkan lendir dan mengeluarkannya sehinga bisa melakukan nafas denganjauh lebih mudah. Selain itu saat akan mengurangi rasa sakit saat akan menelan sesuatu.
  3. Mengatasi hidung tersumbat
    Bila hidung anda tersumbat dengan minum air hangat akan membantu untuk meredakannya. Rasa hangat yang di dapatkan akan memersihkan rongga hidung.
  4. Membantu menurunkan berat badan
    Dengan menimun air hangat saat perut kosong di pagi hari ternyata bisa membantu untuk mengurangi bobot berat badan. Selain itu juga akan membantu dalam memberishkan sistem tubuh menjadi terus baik. Agar mendapatkan hasil yang maksimal saat minum air hangat sebaiknya di tambahkan lemon dan madu.
  5. Sebagai detoksifikasi alami
    Air putih hangat saat di minum pai hari bisa di jadikan sebagai cara detok alami. Pembuangan racun ini dilakukan saat kita berkeringan atau buang air kecil. Saat minum air hangat bisa membantu memecah makanan yang ada di perut sehingga akan mudah dicerna. klik prosesdetox.com

Semoga artikel ini memberikan manfaat, dan bila merasa manfaat segera saja untuk menjalankannya di pagi hari dengan minum air hangat. Karena berawal dari hal – hal kecil inilah kesehatan kita akan terus terjaga.

Mengenal Lebih Dekat Alat Kesehatan Syringe Pump

Pernahkah anda mendengar istilah Syringe Pump ? Kebanyakan orang mungkin merasa asing dengan istilah tersebut. Memang, karena istilah tersebut bukanlah istilah yang kita gunakan seharia – hari. Syringe Pump adalah sebuah alat kesehatan. Alat ini banyak dijumpai di Rumah Sakit ataupun Klinik. Mau tau lebih banyak tentang alat ini ? Silahkan lanjutkan membaca artikel ini sampai habis.

Pengertian Syringe Pump

Syringe adalah istilah yang digunakan untuk menyebut alat suntik atau spuit. Bagi anda yang pernah dirawat di Rumah Sakit pasti pernah mengalami bagaimana rasanya disuntik dengan alat ini. Nah Syringe Pump adalah sebuah alat bantu yang digunakan untuk menggerakan alat suntik manual agar berjalan dalam jumlah tertentu dan dalam waktu tertentu.

Alat ini bekerja dengan sistem mekanik dan elektronik. Dilengkapi dengan sistem mikrokomputer untuk mengatur dan menjaga kestabilan gerakan motor saat mendorong alat syringe manual agar sesuai dengan dosis yang telah ditentukan dan dalam waktu yang telah diseting sebelumnya. Bagi anda yang belum pernah melihat alat ini, berikut adalah salah satu gambar alat syringe pump merk mindray.

jual syringe Pump

Bilamana Alat Ini Digunakan ?

Mungkin anda bertanya, alat suntik biasanya dilakukan dengan cara manual dan kebanyakan dilakukan seperti itu. Mengapa diperlukan Syringe Pump ? Memang, untuk dosis dan perawatan biasa, dokter tidak merekomendasikan penggunaan alat ini. Namun untuk dosis dalam skala kecil, yang harus dilakukan secara continue akan kurang efektif bila dilakukan dengan cara manual.

Untuk itulah alat ini digunakan. Syringe Pump dilengkapi dengan display dan tombol control untuk pengaturan mode yang akan digunakan. Umumnya alat syringe pump memiliki beberapa mode pengaturan, Flow rate mode, time mode dan juga weight mode. Untuk jumlah dosis obat yang diberikan sudah diresepkan oleh dokter dan biasanya perawat tinggal menjalankan saja.

Berapa Harga Syringe Pump ?

Bagi kita orang awam, mungkin kita tidak perlu tahu berapa harga alat ini karena kita tidak akan membelinya. Namun untuk anda yang kebetulan berkecimpung dengan dunia kesehatan khususnya Rumah Sakait atau Klinik yang membutuhkan alat ini biasanya memerlukan informasi harga atau informasi distributor alat kesehatan yang jual syringe pump murah dan berkualitas.

Sebenarnaya anda tidak perlu susah mencari informasi seputar harga syringe pump atau alat – alat kesehatan lainya, karena sekarang perkembangan teknologi sudah semakin pesat. Anda dapat mengakses informasi dari mana saja melalui h panda. Bagi anda yang ingin mengethaui daftar alat dan harga syringe pump, bisa kunjungi website distributor alat kesehatan online seperti di Glorya Medica. Anda bisa mendapatkan informasi perkiraan harga dan juga update harga terbarunya.

Mungkin cukup ini saja yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga artikel singkat ini dapat menambah wawasan dan dapat bermanfaat bagi anda yang membutuhkan. Tetap ikuti terus perkembangan informasi yang ada di blog ini. Sekian dan sampai jumpa di kesempatan lainya.

Manfaat Kopi Hijau Pelangsing

Jual green coffee – Biji kopi hijau memiliki kandungan asam klorogenat yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan pada tubuh. Untuk mendapatkan hasil lebih baik, proses kopi hijau tidak sama dengan kopi biasa atau kopi hitam yakni tidak melalui proses panggangan. Kini banyak sekali produk kopi hijau dengan memanfaatkan ekstrak kopi hijau berbentuk pil atau kapsul sehingga dengan mudah mengkonsumsinya.

Setiap produk kopi hijau berbeda-beda ada yang melakukan proses pemanggangan sebentar ada juga tidak melakukan proses pemanggangan. Nah, kopi hijau yang dilakukan proses pemanggangan memiliki warna biji kopi hijau agak sedikit kecoklatan, sedangkan untuk biji kopi hijau yang tidak dilakukan proses pemanggangan memiliki warna putih kehijauan. Dan biasanya kopi hijau yang dilakukan proses pemanggangan, sebenarnya masih memiliki kandungan asam klorogenik tapi tidak sebanyak sebelumnya.

green-coffee-murah

Ekstrak kopi hijau sebaiknya dikonsumsi dengan dosis sekitar 60 sampai 185 mg. Menurut penelitian, seorang yang mengalami obesitas dengan hanya mengkonsumsi kopi hijau secara teratur, hasilnya menunjukan adanya penurunan berat badan. Hal ini karena kandungan senawa klorogenat mampu membantu mengurangi penyerapan zat karbohidrat, penyerapan kalori, serta membantu memproduksi insulin lebih banyak.

Ada sebuah study menggunakan seekor tikus, dimana zat klorogenik mampu mengatasi berat badan dan mengurangi penumpukan lemak pada tubuhnya. Zat ini juga meminimalisir menumpuknya lemak di liver dan juga meningkatkan hormon pembakar lemak. Kopi biasa sebenarnya bisa menurunkan berat badan, namun banyak sekali efek samping yang ditimbulkan dari kopi biasa atau kopi hitam.

Selain kandungan asam klorogenat, terdapat juga Arachidonic Asam, Asam linoleat dan Asam oleat yang telah terbukti mengatasi penuaan kulit. Sehingga bukan hanya melangsingkan badan, kopi hijau juga sangat ampuh untuk peremajaan kulit sehingga terhindar dari penuaan dini.

Manfaat kopi hijau sebagai suplemen pelangsing memang sudah tidak diragukan lagi, kini sudah banyak yang membuktikannya. Untuk mendapatkan kopi hijau Anda bisa dapatkan di supermarket ataupun lewat toko online, disana ada beragam produk kopi hijau. Sumber : http://bisakali.net/mengenal-manfaat-manfaat-green-coffee-dan-efek-sampingnya/

Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh di Musih Hujan

Di saat musim hujan menyerang, beberapa bakteri  mikroorganisme akan berkembang biak dengan cepat.  Terlebih jika hujan disertai dengan banjir, maka hal itu akan memperburuk keadaan karena penyebaran mikroorganisme akan lebih cepat. Maka ketahanan tubuh akan menurun, makanya dibutuhkan cara meningkatkan sistem  imun tubuh di musim hujan datang.

Banyak penyebab sakit pinggang terjadi karena minimnya sistem imun tubuh oleh karena nya inilah beberapa tahap untuk meningkatkan sistem imun tubuh anda.

sistem-tubuh

Tubuh secara alami memiliki kemampuan untuk melawan mikroorganisme penyebab penyakit. Namun sistem imun dalam tubuh akan menurun jika lonjakan mikroorganusme berlebihan. Akibatnya ketahanan tubuh menjadi turun dan tubuh pun jatuh sakit. Oleh karena itu harus ada upaya untuk menguatkan sistem imun agar tetap prima dalam kondisi apapun.

Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh di Musih Hujan

Seperti yang dikutip dari caramedis.com ada beberapa cara meningkatkan sistem imun tubuh di musim hujan.

Cukup tidur

Tidur yang cukup adalah salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan. Dan sudah banyak penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Saat tidur tubuh akan melakukan beberapa hal ajaib yang menyebabkan sistem imun lebih aktif bekerja.

Makan teratur

Terpenuhinya nutrisi bagi tubuh akan sangat membantu tubuh dalam menguatkan sistem imun. Maka saat musim hujan disarankan untuk makan tiga kali sehari. Selain makan yang teratur, jangan lupa penuhi kecukupan vitamin. Vitamin sangat membantu anda memperkuat sistem imun.

Rajin cuci tangan

Dimusim hujan bakteri ada di mana – mana, maka sebaiknya sebelum anda makan bersihkan terlebih dahulu tangan untuk menghindari penyebaran baketeri yang berbahaya masuk kedalam tubuh. Dan cuci tangan secara benar, yaitu dengan menggunakan sabun.

Olahraga

Aktivitas fisik atau olahraga terbukti mampu menguatkan sistem imun, jadi dalam musim apapun sebaiknya anda tetap rutin berolahraga. Olahraga yang dapat dilakukan seperti, berjalan cepat, bersepeda ataupun jogging di pagi ahri sekitar 30 menitan.

Konsumsi herbal alami

Tanaman herbal adalah pilihan tepat untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dan dapat terhidar dari efek kimia. Tanaman herbal yang perlu anda konsumsi saat musim hujan adalah the, jahe, gingseng ataupun bawang putih. Tanaman ini akan memberikan kehangatan bagi tubuh anda.

Walapun hujan kita tetap harus semangat untuk aktivitas, semoga beberapa cara meningkatkan sistem imun tubuh di musim hujan dapat membantu anda tetap beraktivitas seperti biasanya.

Kenali Lulur Ini! Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah

Untuk memutihkan kulit, ada salah datu cara yang sudah biasa digunakan namun memiliki dampak yang luar biasa pada kulit. Ya, memutihkan kulit dengan lulur. Mengapa menggunakan lulur sebagai Cara memutihkan kulit alami ? Karena lulu merupakan sarana yang praktis digunakan untuk memutihkan kulit. Lulu mampu unutk mengangkat sel kulit mati serta membantu melembabkan kulit. Dengan bahan alami seperti bengkoang, lulur bisa untuk anda buat sendiri dirumah. Bagaimana cara memutihkan kulit dengan lulur? Simak penjelasannya berikut ini.

cara memutihkan kulit wajah

cara alami memutihkan kulit wajah

Cara memutihkan kulit dengan lulur


Pada dasarnya terdapat aneka macam jenis lulur yang disesuaikan dengan bahan dan peruntukannya. Ada lulur yang digunakan untuk tumit, siku mapun tubuh secara umumnya. Lulur biasa digunakan saat setelah mandi. biasanya digunakan 1-2 minggu sekali saja.

Bagi anda yang ingin mencoba khasiat dari lulur maka anda perlu untuk mengenal bahan dasar dari lulu yang sangat bermanfaat bagi kulit anda.
– Lulur kopi memiliki manfaat dalam mengurangi varises serta membuat kulit menjadi lebih cerah
– Lulur oatmeal membantu membuat kulit menjadi lebih lembut
– Lulur minyak zaitun membantu mengurangi jerawat dan bekas jerawat
– Lulur avokad membantu bagi anda yang memiliki kulit yang sensitive
– Lulur minyak kelapa membantu untuk melembabka kulit kering
– Lulur wijen dan almond sangat baik untuk semua jenis kulit
– Lulur madu bermanfaat sebagi pembersih kulit

Saat membuat lulur anda bisa menambahkan baha seperti lavender atau mawar untuk menambah aroma yang khas pada lulur buatan anda. untuk anda yang ingin mencoba membuat lulut sendiri, maka simak penjelasan berikut ini cara membuat lulur dengan bahan alami.

Memutihkan kulit dengan Lulur kopi
– Pertama persiapkan dulu bahan berupa kopi yang sudah ditumbuk halus. lalu campurkan dengan bahan seperti minyak kelapa, gula, bubuk kopi dan minyak zaitun.
– Aduk hingga merata
– Lalu oelskan pada kulit tubuh secara merata
– Diamkan beberapa menit
– Lakukan setiap satu minggu sekali

Demikian cara memutihkan kulit yang bisa anda kerjakan sendiri dirumah dan memang terbukti ampuh jika dilakukan secara rutin dan tekun. Kulit anda yang sudah putih tentu harus anda jaga dengan baik dan benar. Anda bisa mengunjungi rifara.com untuk mendapatkan pengetahuan seputar kecantikan khusus ibu hamil dan menyusui. Temukan produk-produk rekomendasi rifara yang memang benar-benar terbukti aman dan berkhasiat. Semoga bermanfaat. Selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Permanen

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara PermanenMemiliki penyakit bau badan memang sangat merepotkan bagi siapa saja yang mengalaminya. Selain membuat seseorang menjadi sangat malu, bau badan membuat seseorang menjadi sangat tidak nyaman dalam melakukan pergerakan tubuh. Karenanya, banyak orang yang mencari cara menghilangkan bau badan secara permanen agar bau badan tersebut tidak datang lagi. Timbulnya bau badan pada tubuh seseorang pun memiliki sebab yang berbeda-beda pula. Beberapa diantaranya antara lain karena penyakit, tingkat stres pada pikiran, pemilihan pakaian yang tidak sesuai, dan juga konsumsi makanan yang salah.

cara-menghilangkan-bau-badan5

Bahan Alami Untuk Menghilangkan Bau Badan Secara Permanen

Penggunaan bahan alami merupakan cara yang sering digunakan sebagai cara menghilangkan bau badan secara permanen. Hal ini dikarenakan bahan alami dianggap tidak akan menimbulkan banyak efek samping dan juga cocok untuk semua jenis kulit, sehingga bau badan tidak akan datang lagi. Bahan-bahan alami tersebut antara lain.

  1. Mentimun

Selain bagus untuk perawatan kulit, mentimun juga memiliki anti oksidan yang baik untuk menghilangkan bau badan dari tubuh Anda. Cara menghilangkan bau badan dengan mentimun ini cukup praktis, yaitu dengan menggosokkan daging mentimun ke area yang menghasilkan bau tidak sedap.

  1. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat, termasuk menghilangkan bau badan. Caranya Anda dapat meminum air rebusan jahe atau meminum jahe yang sudah dijadikan olahan jamu. Serta Anda dapat mengoleskan jahe tumbuk pada ketiak Anda. Diamkan 10-15 menit, lalu bilas.

  1. Lobak

Jenis umbi-umbian berwarna putih ini terbukti mampu menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Sehingga Anda tidak perlu khawatir lagi akan bau badan yang ditimbulkan oleh ketiak. Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan lobak yang sudah diblender halus pada area ketiak Anda, diamkan beberapa menit, dan bilas hingga bersih.

  1. Bengkoang

Sama halnya dengan lobak, bengkoang memiliki fungsi yang sama dengan lobak. Dengan menggunakan bengkoang ketiak Anda akan menjadi lebih putih. Cara penggunaannya pun sama, dengan catatan blender bengkoang sehingga memiliki tekstur seperti krim.

  1. Daun Sirih

Kandungan yang terdapat pada daun sirih ternyata memiliki banyak manfaat. Berbagai manfaat tersebut diantaranya menyembuhkan penyakit kulit, termasuk juga menghilangkan bau badan yang disebabkan oleh ketiak. Anda hanya perlu mengambil beberapa lembar daun sirih, kira-kira 4 atau 5 lembar, setelah itu rebus hingga mendidih dan sedikit mengental. Setelah itu Anda dapat meminum rebusan air daun sirih itu secara rutin. Atau Anda juga dapat menggunakan rebusan air daun sirih yang tidak terlalu kental untuk membilas bagian tubuh yang menimbulkan bau tidak sedap.

Semoga cara menghilangkan bau badan secara permanen dengan bahan alami tersebut dapat membantu Anda yang masih bingung mengatasi bau badan. Selamat mencoba!

Sembelit: Waspadai penyebab utama wasir

Sembelit: Kesulitan Buang Air Besar

Sembelit terjadi ketika frekuensi untuk buang air besar menurun dan kesulitan untuk membuang kotoran. Sembelit merupakan satu gejala, bukan penyakit. Jadi ketika terjadi sembelit, itu merupakan suatu gejala dan tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh Anda. Setiap orang pernah mengalami sembelit dalam kehidupan mereka dan sering disebabkan oleh pola makan yang tidak baik.

sembelit

Tanda dan Gejala Sembelit

Setiap orang mungkin akan mengalami Gelaja-gejala yang berbeda. Gejala yang paling sering muncul antara lain :

  • Tidak buang air besar beberapa hari, atau membuang tinja yang keras dan kering.
  • Perut kembung, kejang atau sakit.
  • Kurang nafsu makan.
  • Jika pada anak-anak akan muncul Gigi menggigit, kaki tersilang, punggung dijepit bersama, wajah menjadi kemerahan ketika anak-anak mencoba untuk menahan pembuangan kotoran untuk hindari ketidaknyamanan
  • Sedikit cairan atau diare yang berlebihan

Sebab-sebab

Ketika makanan bergerak melalui usus besar, usus akan menyerap air dari makanan saat ia membentuk limbah / kotoran. Kontraksi otot pada usus besar kemudian akan mendorong kotoran ke rektum (bagian akhir pada usus besar).  Setelah kotoran sampai ke rektum, ia telah menjadi keras karena kebanyakan air telah diserap.

Sembelit terjadi ketika kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon menyusut secara perlahan atau lembab menyebabkan tinja bergerak ke arah kolon secara terlalu lambat. Akibatnya, kotoran akan menjadi keras dan kering.

Sebab-sebab umum terjadinya sembelit adalah:

  • Kurang serat dalam menu makanan Anda
  • Kurang aktivitas fisik (terutama di kalangan orang tua)
  • Penggunaan Obat
  • Lemak dan Susu
  • Sindrom gangguan saat buang air besar ( irritable bowel syndrome )
  • Fase kehidupan seperti mengandung, penuaan dan petualangan
  • Penyalahgunaan obat pencahar
  • Sering manahan buang air besar
  • Dehidrasi
  • Penyakit atau kondisi tertentu seperti stroke
  • Ada gangguan pada usus besar dan rektum
  • masalah dengan fungsi usus (sembelit kronis yang secara tiba-tiba dan tanpa alasan)

Komplikasi

Sembelit yang berkepanjangan dan serius mungkin dapat menjadi penyakit ambeien atau wasir yang disebabkan oleh menahan untuk membuang air besar atau anal fissures (koyakan pada kulit di sekitar anus). Ini terjadi karena tinja yang keras meregangkan otot sphincter. Efeknya, perdarahan rektum mungkin terjadi, di mana darah terlihat di permukaan tinja.

Kadang kala, peregangan menyebabkan rektum keluar (terjatuh) dan ini dapat menjurus kepada produksi lendir dari anus. Rektum yang keluar dengan parah dan kronis membutuhkan operasi untuk menguatkan dan mengencangkan otot spinchcter dubur atau untuk memperbaiki lapisan yang keluar (terjatuh).

Sembelit juga bisa disebabkan oleh kotoran yang keras memenuhi ruang usus dan rektum secara amat ketat yang mana penolakan kotoran keluar secara normal tidak mampu membawa kotoran keluar. Ini merupakan fecal impaction yang biasa terjadi di kalangan anak-anak dan orang dewasa. Dampak ini dapat melunak dengan penggunaan minyak mineral yang diminum atau disuntikkan melalui dubur. Setelah melembutkan impaksi, dokter mungkin akan memecahkan dan membuang bagian najis yang keras dengan memasukkan jari.

pengobatan

Hal utama dalam mengobati sembelit adalah untuk memastikan kita memakan serat dan minum air dengan cukup. Ini akan membantu tinja bergerak melalui usus dengan meningkatkan ketebalan najis dan menjadikannya lebih lembut.

Berkonsultasilah dengan dokter jika:

  • Sembelit masih baru dan jarang terjadi pada Anda.
  • Anda mengalami sembelit selama 3 minggu atau lebih
  • Anda merasa sakit terutama bagian anus.
  • Anda mendapati kotoran Anda berdarah

Pencegahan Sembelit

Dalam banyak kasus, tips mudah berikut akan membantu :

  • Makan berbagai jenis makanan. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, buah segar dan sayuran
  • Minum banyak air
  • Lakukan latihan secara berkala
  • Jangan menahan untuk membuang air besar
  • Ketahuilah yang kebiasaan membuang air besar yang normal adalah berbeda menurut individu
  • Jika kebiasaan membuang air besar Anda berubah, dapatkan pemeriksaan dokter Anda

sumber bacaan : https://www.obatambeienalami.net